把門檻降低：只需要15至20分鐘的時間跑步時間，比60分鐘更容易安排時間，更容易開始做一件事。那麼，同一件事可以做更多次，讓自己能探索和體驗的時間多了，就會有一些發現和領悟，這些看法也在推動、鼓勵自己持續下去。

或許為你來說，即使有優勢，巴士仍不是可靠的工具，特別是上班。但在其餘的時間裡，尤其在外地旅行，還是可以選擇多搭巴士，尤其覺得坐巴士覺得有點恐懼、困難、麻煩的，就更應這樣做，作為日常生活練習的一部分。

只有重新理解失敗，同時為自己建立更多經驗值和安全感，才能獲得更多學習機會和契機。